24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 32,23g | Prot: 55,87g | Karb: 173,45g.
Kahvaltı: Кофе, Моя Овсянушка Овсяная Каша с Малиной. Öğle Yemeği: Стародворье Пельмени с Куриной Ножкой, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Помидоры. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Наша Каша Булгур с Овощами, Останкино Ветчина Любительская, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Медовые, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|