23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 21,22g | Prot: 152,07g | Karb: 57,83g.
Akşam Yemeği: St Môret Léger 8%, Pêche Océan Merlu Blanc, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Grand Frais Radis. Aperatifler/Diğer: Netto Fromage Blanc 0%, Banane, USN 100% Whey Premium Protein Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|