21 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 49,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 73,10g | Karb: 238,98g.
Kahvaltı: Egg, Light Nonfat Yogurt - Peach. Öğle Yemeği: Lean Cafe Chicken Fettucini. Akşam Yemeği: Rice Paper, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rice Noodles (Cooked), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Aperatifler/Diğer: Oranges, Butter Lover's Pop Corn, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rice Paper, Rice Noodles (Cooked), snyder's of hanover mini pretzels. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|