25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 51,07g | Karb: 149,50g.
Kahvaltı: Магета Чай Облепиха Имбирь, Президент Сыр Плавленый, Эльмика Хлебцы Кукурузные, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Öğle Yemeği: Чай, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Картошка жаренная с салом. Akşam Yemeği: Аджика, Салат, Зеленый Лук, Виктория Навага Жареная. Aperatifler/Diğer: Тимоша Халва Подсолнечная с Курагой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
satora1988teizkrufxorn Kilo Geçmişi
|