25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 23,58g | Prot: 113,01g | Karb: 115,20g.
Kahvaltı: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Egg White, Egg Yolk. Öğle Yemeği: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный, Лазовское Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|