25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 76,20g | Prot: 70,99g | Karb: 94,62g.
Kahvaltı: Гринагро Молоко 2,5%, Ратимир Рулет "Домашний", Огурец (Я), Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Владхлеб Датский Хлеб. Öğle Yemeği: Щелкунчик Финики Сушеные, Кубаночка Кабачковая Икра, Яйцо Куриное (Я). Akşam Yemeği: Щелкунчик Финики Сушеные, Китай Арахис Жареный в Скорлупе, Перекресток Мандарины, Салат Тройной 25.11.2022. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|