25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 25,96g | Prot: 50,74g | Karb: 34,71g.
Kahvaltı: Семга, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|