21 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 92,37g | Prot: 52,24g | Karb: 255,55g.
Kahvaltı: Water (Bottled) , Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Cantaloupe Melons. Öğle Yemeği: Smoked Salmon, Onion Bagel, Cream Cheese , Water . Aperatifler/Diğer: Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil, Bananas, Vanilla Nestle Toll House Cookie Dough Twisted Frosty. devamı için...
|
|
2964 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 4 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cowgirlheart Kilo Geçmişi
|