25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 49,18g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: サブウェイ ツナ. Öğle Yemeği: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, セブンイレブン パリパリだいこん, セブンイレブン 鶏団子和風スープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Aperatifler/Diğer: 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, Meiji おいしい牛乳, リンゴ, ローソン バスチー, カップケーキ アイシングまたはフィリングなし（チョコなし）. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|