25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 127,99g | Prot: 110,55g | Karb: 93,30g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, Самое То Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Самокат Сыр Российский Традиционный. Öğle Yemeği: Рыба Рис Филадельфия, Ролл Калифорния, Подсолнечное Масло, Честная Ферма Филе Индейки. Akşam Yemeği: Пить Кофе Дабл Капучино на Миндальном Молоке, ВкусВилл Темный Шоколад без Сахара с Мятой, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Protein Rex Chocolate Brownie, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|