25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 106,30g | Karb: 96,84g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Новая Деревня Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, МКС Сыр Голландский , Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Филе Индейки. Akşam Yemeği: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Куриные Бедрышки. Aperatifler/Diğer: Новая Деревня Молоко 2,5%, Чабан Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|