25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 24,40g | Prot: 62,45g | Karb: 107,98g.
Kahvaltı: Красная Икра Икра Кеты, Жареное Яйцо, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Свежевыжатый Сок Свеклы, Гранатовый Сок. Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира). Akşam Yemeği: Ананас, Красная Икра Икра Кеты. Aperatifler/Diğer: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Киви, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|