25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 24,28g | Prot: 33,67g | Karb: 59,00g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Fish House Форель Слабосолёная, Natura Сыр Сливочный 45%, Bonfesto Рикотта Лайт, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Öğle Yemeği: Глобус Салат Чука , Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|