25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 105,01g | Prot: 116,42g | Karb: 120,01g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Виктория Курица Варено-Копченая , Сметана 15%, Борщ с Курицей, Нутелла Шоколадная Паста, Панкейки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Akşam Yemeği: Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Шарлотка с Яблоками, Томатный Соус, Стейк из Свинины или Котлета, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|