25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 78,02g | Karb: 186,05g.
Kahvaltı: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Little Lunch Champignonsuppe. Akşam Yemeği: Olivenöl, Milbona Quark Magerstufe, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: Likör, Toblerone Toblerone Tiny, Edeka Baumkuchen Spitzen, Äpfel, Kaki. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|