25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 69,47g | Karb: 189,04g.
Kahvaltı: Сквирянка Хлопья Кукурузные , Sonko Рисовые Хлебцы, Almette Natur, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Öğle Yemeği: Груша, Sonko Рисовые Хлебцы, Almette Natur, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Рыба в Кляре, Philadelphia Сыр, Молокія Йогурт 1,6%, Sonko Рисовые Хлебцы, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рассольник, Помидоры, Сосиска, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|