25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2545 kcal
|
Yağ: 101,55g | Prot: 132,53g | Karb: 277,22g.
Kahvaltı: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Красные Помидоры (Консервированные), Яичница (с Целым Яйцом), Новосибхлеб Украинский, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Просто Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Творог 5%. Öğle Yemeği: Milken Mite Tilsiter, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Новосибхлеб Украинский, Перекресток Буженина Запеченая. Akşam Yemeği: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Запеченный Картофель, Домик в деревне Сметана 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|