25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 79,11g | Karb: 179,51g.
Kahvaltı: Toz Şeker, Beyaz Ekmek, Süt. Öğle Yemeği: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mis Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Portakal, Kuru Üzüm, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|