25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 93,97g | Karb: 92,39g.
Kahvaltı: Oeuf. Öğle Yemeği: Salade Verte, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes. Akşam Yemeği: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Réghalal Bricks au Poulet , Frites Faits Maison, Brochette de Boeuf. Aperatifler/Diğer: Glaces à la Vanille, Picard Mini Moelleux au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nawel20111982 Kilo Geçmişi
|