25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 142,50g | Karb: 205,62g.
Kahvaltı: Wit Pitabrood, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Maggi Roerbak Noedels Ketjap Knoflook , Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Jumbo Runder Rookvlees, AH Gerookte Kipfilet, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Kaas, Pindakaas, Bruine Boterham, Remia Knoflooksaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Aperatifler/Diğer: Gwoon Krulchips Paprika, Hero Cassis Zero. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|