25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 71,31g | Karb: 246,91g.
Kahvaltı: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Kinder Шоколад, Велком Бекон Сырокопчёный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Жареное Яйцо без Жира, Булочные Вольчека Хала, СибХлеб Хлеб Тостовый Японский Ролл. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс. Akşam Yemeği: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", СибХлеб Хлеб Тостовый Японский Ролл. Aperatifler/Diğer: Размешайка Шарлотка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|