24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 43,82g | Karb: 112,49g.
Kahvaltı: Masło, Ogórek Kiszony , Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Gotowana, Kajzerka. Öğle Yemeği: Piątnica Śmietana 30%, Hortex Marchewka z Groszkiem, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Bigos, Masło, Chleb, Danone Danio Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|