25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 81,73g | Karb: 97,36g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Инди Буженина из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Пятерочка Хурма. Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Индейка Запечённая, Чесночный Порошок, Чай с Лимоном, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Селяночка Рисовая Мука, Ростагроэкспорт Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|