25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 53,27g | Karb: 206,60g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго, Сырники Мои на Кукурузном Масле. Öğle Yemeği: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Akşam Yemeği: Ашан Киви, Горячая Штучка Чебупели, Тыквенный Суп на Воде Мой, Хохланд Сыр Плавленный, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Вязанка Сосиски Сливушки, Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-popova.86 Kilo Geçmişi
|