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KF 24,04 Kg 21,95
KM 35,3 Kg 32,23
wthr 0,577
Vis 11
T 105,0
H 101,0 Q 1,040
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91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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5155 kcal
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Yağ: 210,36g | Prot: 159,19g | Karb: 664,98g.
Öğle Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Frosta Bami Goreng, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Knoblauch, Zwiebeln, Ja! King Prawns Garnelen, Rapsöl. Akşam Yemeği: Laru Schweine Schmalz, Quäse Mit Skyr Kulturen, Mehrkornbrötchen, Zwiebeln, Chicoree, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Olivenöl, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rügener Bade Junge der Sahnige. Aperatifler/Diğer: Ja! Feine Salzstangen, Seeberger Mandeln, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Äpfel, Möhren, Mandarine. devamı için...
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sabit kilo
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