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Início da semana estava com quase 67, no processo de eliminação da retenção, inchaço 🙏🏻 Voltando a rotina saudável ❤️
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63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1359 kcal
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Yağ: 41,24g | Prot: 56,57g | Karb: 193,85g.
Kahvaltı: Bala (Dura), Café, Marilan Pit Stop Original. Öğle Yemeği: Qualitá Uva sem Semente, Tomates Cereja, Seara Steak de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Morangos, Coamo Óleo de Soja Refinado , Qualy Margarina Cremosa, Kanty Milho para Pipoca Premium, Bala (Dura). devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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