25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 88,94g | Prot: 51,76g | Karb: 198,79g.
Kahvaltı: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Thé (Brassé), Céréales Noix Chocolat, Oranges, Café. Öğle Yemeği: Carottes Vichy, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Super U Pain de Mie aux Céréales, Poires, Auchan Petit Munster Géromé, Atlantic Panés au Colin d'alaska. Akşam Yemeği: Milbona Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Super U Pain de Mie aux Céréales, Pomme, Milbona Plume de Lait, Velouté de Carottes Pommes Coco. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|