25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 89,68g | Karb: 211,29g.
Kahvaltı: Alpro Mandelmjölk Osötad, Skalade Solrosfrön, Coop Havregryn, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Jordnötssmör. Öğle Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Linssoppa Linssoppa , Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Tomater, Budget Kycklingkebab, Zeta Rödvinsvinäger. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|