11 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 100,36g | Karb: 198,59g.
Kahvaltı: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Fol Epi Classic, Mischkornbrot, Kirschplunder. Öğle Yemeği: Seitenbacher Frühstücksmüsli, Südmilch Fettarmer Joghurt, Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream, Möhren. Akşam Yemeği: Lyttos Schafskäse Leicht, Döner Kebab. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|