25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 89,83g | Karb: 89,20g.
Kahvaltı: Седьмой континент Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясная Классика Карпаччо из Курицы, Гипар Паштет из Печени Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dolce Granto Сыр Пармезан. Öğle Yemeği: Пиканта Закуска Венгерская, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вареное Яйцо, Пиво. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|