25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 74,71g | Karb: 81,96g.
Kahvaltı: Hacendado Lomo Embuchado, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Öğle Yemeği: Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, La Sirena Fricandó con Setas, Serrano Jamón Serrano. Akşam Yemeği: Consum Salteado Campestre, Aldi Suprema de Atun, Manzana Golden. Aperatifler/Diğer: Prozis Tortitas Krispees Black Rice, Café con Leche de Soja, Nueces de Brasil. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|