25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 80,33g | Karb: 124,80g.
Kahvaltı: Тортилья.. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Голден, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, То, Что Надо! Чеснок Сушеный , Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рубленные куриные котлеты., Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Babyfox Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
.KaterinaKhramova. Kilo Geçmişi
|