11 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 30,04g | Prot: 108,82g | Karb: 156,03g.
Kahvaltı: Lindt Excellence Cioccolato Fondente con Mandorle, Quaker Fiocchi d'avena, Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Conad Gallette di Mais, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Granarolo Latte Scremato, Findus Minestrone Tradizione. Akşam Yemeği: Capperi, Pomodori Ciliegini, Picard Filetti di Pangasio. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Fesa di Tacchino, Conad Gallette di Mais, Mela, Misura Crackers Integrali. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|