25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
292 kcal
|
Yağ: 16,88g | Prot: 16,44g | Karb: 18,19g.
Öğle Yemeği: Krem Peyniri, Akıtma. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
|
|