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11 Kas 14
rolikahn Günlüğü, 11 Kas 14
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Erstaunlich gut durch die letzte, sehr "ungeordnete" Woche gekommen :-) Durch die generelle Ernährungsumstellung habe ich scheinbar doch dazu gelernt und habe mehr oder weniger bewußt extreme Essens-Fallen vermieden bzw. dann wieder ausgeglichen.
Jetzt geht es in die Firma und heute abend steht Personal-Training Teil 4 an. Das letzte Mal hat er mich fast geschafft, oder war ich es mit meiner angehängten 3/4 Stunde doch selber? ;-)
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
32,8 kg
.
Geriye kalan:
7,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,5 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hihi ... sehr schön dein Ehrgeiz, deine Motivation und deine Disziplin. Alles noch vollstens vorhanden :-)
11 Kas 14 üye tarafından:
Cocktailnase
Du wirst wieder freiwillig mehr machen...ich bin noch der einzigste leicht massochistisch angehauchte hier was den Sport angeht!
11 Kas 14 üye tarafından:
marcothebrain
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