24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 130,94g | Karb: 210,65g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перекресток Яблоко Гала, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Салат Фунчоза по-Корейски, Bite Cyber Banana, Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Изюм, Орехи Кешью, Фета, Авокадо Хасс, Форель, Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Hochland Плавленный Сыр с Грибами . Öğle Yemeği: Изюм, Орехи Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Akşam Yemeği: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Lindt Шоколад с Мятой, Окей Груша Конференс, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Ашан Корнишоны Маринованные, ВкусВилл Манго, Вкуснотеево Творог 0,5%, Малина, Салат из Свеклы с Чесноком, Роскар Яичный Белок, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Пельмени Классические. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|