26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 83,39g | Karb: 202,86g.
Kahvaltı: 사과, 네이처엠 미니구운감자, 미트리 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이). Öğle Yemeği: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키, 미트리 닭가슴살 굴림만두 매콤해물맛, 미트리 뉴닭가슴살한끼만두. Akşam Yemeği: 두부, 두부전골. Akşam Yemeği Sonrası: 코코씸 코코넛워터, 야콘. Aperatifler/Diğer: 사과, 네스프레소 캡슐커피. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|