26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 73,62g | Prot: 99,07g | Karb: 148,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Татищев Тыква Запечённая , Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Дары Моря Пеленгас. Akşam Yemeği: Лента Плов с Курицей, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Мария Черевкова Kilo Geçmişi
|