26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 100,69g | Karb: 128,60g.
Kahvaltı: Яйцо, Авокадо Авокадо, Новая Деревня Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Bravolli Кускус, МКС Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Лук, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Морковь, Филе Индейки, Белый Рис (Длиннозерный). Akşam Yemeği: Monini Оливковое Масло, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Чабан Творог 5%, Новая Деревня Молоко 2,5%, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|