26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 38,54g | Karb: 131,02g.
Kahvaltı: マルキン 元気納豆昆布たれ付き, 明太子, カボチャの煮物, ピクルス, カルディ サラダの旨たれ, イオン株式会社 皮なしミニウインナー, 目玉焼き, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, ご飯. Akşam Yemeği: ご飯, 明太子. Aperatifler/Diğer: みかん, リンゴ, カプチーノ, 森永製菓 マリービスケット. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|