26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 87,70g | Karb: 80,75g.
Kahvaltı: Кофе, Жареное Яйцо, Haas Авокадо, Fish House Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мираторг Купаты Свиные, Помидоры, Кабачок Гриль, Хачо и Пури Шашлык из Индейки. Aperatifler/Diğer: Кофе, Свежий Ряд Сыр Костромской, Мандарины, Сливы, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|