26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 149,24g | Karb: 343,11g.
Kahvaltı Öncesi: 해태 오예스 아인슈페너, 아미푸드 별사탕, 롯데 애니타임, 마이프로틴 린프로틴바. Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 바나나. Öğle Yemeği: 인절미, 백설기, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 코스모스 버터갈릭 새우칩. Akşam Yemeği: 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 리저브 바크초콜릿, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 노브랜드 아몬드 크랜베리 시리얼. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|