26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 93,45g | Karb: 18,23g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Первый Русский Протеин Протеин. Akşam Yemeği: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Слобода Майонез Оливковый 67%, Курица Гриль, Редька. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|