26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2996 kcal
|
Yağ: 116,03g | Prot: 184,01g | Karb: 293,89g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Pilos Kaszka z Cynamonem, FruVita Jogurt Truskawkowy Protein, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Калоризатор Слива, Калоризатор Помидор, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Lovilio Mini Mozzarella, Auchan Galaretka z Owocami , Калоризатор Авокадо, Sertop Złoty Ementaler, Barilla Makaron Fusilli. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|