26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
392 kcal
|
Yağ: 18,54g | Prot: 27,95g | Karb: 33,53g.
Kahvaltı: Киви, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Öğle Yemeği: Петелинка Куриные Ножки, Scoro Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Akşam Yemeği: Саянский Бройлер Ножки Куриные, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|