26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 107,82g | Karb: 219,70g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Останкино Бекон Сырокопченый, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ikea Макаронс, ВкусВилл Колбаса с Языком и Фисташками, Мичуринск Икра из Кабачков Уваренных, Вкусвилл Кетчуп Томатный, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мерси Молочный Шоколад, Ikea Макаронс, Чай, Рис Отварной, Лосиное Мясо, Ашан Мини-Багет, Banfi Le Rime Toscana Igt. Aperatifler/Diğer: Призма Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|