26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 84,45g | Karb: 126,29g.
Kahvaltı: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вареное Яйцо, Real Will Protein Pancake Coconut & Chocolate , Седьмой континент Хурма. Öğle Yemeği: Бондюэль Мексиканская Смесь, Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи, ВкусВилл Масло Топленое, Гипар Паштет из Печени Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Голубика, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Ветчина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|