11 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 74,89g | Prot: 165,64g | Karb: 185,04g.
Kahvaltı: Aldi Putenbrustfilet Kräuter, Edeka Allgäuer Emmentaler, Gekochtes Ei, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Öğle Yemeği: Banane, HP BBQ Sauce, Golden Toast Vollkorn Toast, Güldenhof Putenbrustfilet, Leicht und Fit Mozzarella Light, Brokkoli. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Heinz Tomato Ketchup, Milbona Gouda Mittelalt, Gutfried Putenbrust Natur, Korn Mühle Vollkorn-Toast. Aperatifler/Diğer: ültje Erdnusscreme Crunchy, Nestle Milchmädchen, Golden Toast Vollkorn Toast. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|