26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 93,96g | Prot: 176,06g | Karb: 191,30g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Нескафе Кофе 3В1, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Заречье Сметана 21%, Цельная Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Творог 10%. Öğle Yemeği: Roshen Конфеты Ромашка, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Салтовский Хлеб Диабетический, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Вареное Яйцо, Глобус Свекла Отварная. Akşam Yemeği: Печенье, Ашан Киви, Голден Яблоко , Яготинський Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|