26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2698 kcal
|
Yağ: 104,59g | Prot: 114,98g | Karb: 270,71g.
Kahvaltı: Cucumber, Kaufland Pomidor Cherry, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Pilos Masło, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona , Pilos Serek Kozi, Lidl Bułka Pszenna, Tarczyński Kabanos Wieprzowy. Öğle Yemeği: Olive Oil, Pilos Masło, Lovilio Gorgonzola, Auchan Grana Padano, Red Table Wine, Italiamo Pomidory Suszone, Krakus Kiełbasa Podwawelska, Onions , Tomatoes, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Italiamo Ryż Arborio. Akşam Yemeği: Baby Carrots , Kaufland Pomidor Cherry, Black Olives, PIKOK PURE Polędwica Wieprzowa Pieczona , Sokołów Szynka Wiejska, Lidl Bułka Pszenna, Pilos Ser Kozi Talarki, Red Table Wine , Lovilio Gorgonzola, Auchan Grana Padano, Pilos Queso Iberico. Aperatifler/Diğer: Stilla Dolce Dżem Wiśniowy , Dr. Oetker Budyń. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|